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肘关节
(1)屈曲、伸展 治疗师一手握持腕关节上方,另一手固定肱骨远端,在完成肘关节屈曲的同时前臂旋后,屈曲可达135°,完成肘伸展的同时前臂旋前,伸展可达0~-5°。(正常ROM为135°)
(2)旋前、旋后 治疗师一手握持患侧腕关节使其背伸,另一手固定肱骨远端,使肘关节屈曲90°,固定在体侧,防止旋后,旋前时出现肩关节内收,外展和屈曲,伸展的代偿运动。进行从掌心向下与地面平行的位置至掌心向上与地面平行的180°旋转,在做返回方向的旋转。(正常ROM为旋前、旋后各90°)
3 . 腕关节 治疗师一手固定前臂,另一手四指握患者的掌面,拇指在手背侧,完成腕关节背伸70°、掌屈90°和桡偏25°、尺偏55°的被动运动以防止腕关节出现掌屈,尺偏为主的挛缩。(正常ROM为背伸70°、掌屈80°、桡偏25°、尺偏55°)
4.手指关节 被动活动手指关节时,可以四指同时训练,也可以单个手指训练。治疗师一手在患手的尺侧固定,另一手四指在患手的背侧,拇指在患手掌侧使掌指关节完成屈曲90°,伸展30~45°的运动。
表示水平律动对于健康人、易感染者及有病者都一样有效果。
从以上的研究,可以知道水平律动对于肺部的好处有五点:
(一)透过横隔膜的移动,导致逆式腹式呼吸,增加肺部的换气量;
(二)有呼吸窘迫与换气困难时,可以改善肺部二氧化碳过高及酸中毒;
(三) 有吸入性时,可以改善肺部二氧化碳过高及酸中毒;
(四) 没有传统呼吸器的伤害;
(五) 可以改善绵羊与人体的气喘与敏
可见对于健康者、抽烟者、肺功能异常者如气喘、敏、慢性阻塞性肺病、或发炎性的肺病人,水平律动都是一种非侵入性的预防疗的好工具。
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