生命离不开水，在人体新陈代谢中，水与空气缺一不可。人类不吃食物还可能生存几星期；三天不喝水则可能死亡，足见水对人类的重要。

喝水其实也是一种学问

人体内的所细胞都需要水份，水是构成人体的主要成份；是其它的化学作用都需要靠水才能完成。

人体缺水的其中一个表现就是口渴，正常人每天所需摄取的水份大约是一点五公升左右(若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水)；不过这也视乎个人活动量的生理情况而定。 

水既是人体的清道夫又是守护神，到底我们要吸收多少和怎样吸收才算健康呢？专业生产研发销售健宜吸氢机、健宜氢氧机、健宜氢氧混合机、健宜氢氧雾化机、健宜负离子吸氢机、健宜负离子氢氧机、健宜电解水机、健宜富氢水机、健宜富硒水机、健宜富锶水机、健宜低氘水机、健宜量子水机、健宜离子水机、健宜电解还原水机、健宜水素水机可做OEM代加工

每天经由流失的水份至少有九百毫升，所以如果我们希望水能在身体内发挥医疗作用，多喝水是绝对必要的。 

水份摄取量不足，很。

有小部份人对喝水依然有错误的观念，举个简单的例子，而控制喝水量，其实这是十分不智的做法。这种病患反倒要比平常喝更多水，使尿量增多，进而增加冲洗流通的作用。

不会喝水最伤身

第一，不爱喝水

水在人体中扮演一个运输者，将营养送达身体各处，将垃圾送达排泄口。而不爱喝水的产物便没那么快排出体外，时间长了会增的风险。

第二，饮料代替饮水

不少年轻人不喜欢什么滋味都没有的白开水，而选择果汁、碳酸饮料、咖啡、汽水等。而大量喝饮料不仅起不到补水作用，还会

第三，长期喝过凉水或过热水

专家认为，长期喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的，可能引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。

同样的，过烫的水进入食道，会破坏食，诱发食道癌，这已是医学界的定论。