医学发现，“水质决定体质”，“体质决定健康”，水与人体的健康息息相关。好水的“药”。

饮用健康水的好处

在第十三届全国营养科学大会暨全球华人营养科学大会上，美国印第安纳大学公卫学院流行病及生物统计系主任何卡教授在“水、微量元素和长寿”的报告中指出，纵观世界范围，发现长寿地区的长寿原因多与天然、无污染的饮用水有关，并且这些地区的慢性疾病的发病率都相对更低。

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自然界不存在的水，不要长期大量饮用！

李复兴教授认为，我们日常生活中饮水方式存在很多不科学之处：

比如强调去饮用地球上原本不存在的水。几百万年来，人类一直都是喝的自然界所存在的水，从进化角度看，它们绝大部分是适用于人的。进入现代后，为应对工农业对环境和水的污染，为求干净，人们开始喝自然界不存在的“纯净水”。它们其实并不适应于人们长期饮用。

再者、认为饮水只是为了解渴，而忽视了水对于人体的营养功能。这是纯净水等软水畅销的原因所在。古人云，药补不如食补，食补不如水补。我们也不应该忽略和淡忘水的作用。

其次、只注意水的干净与安全，而忽略了水对于人的作用。

1、 水中离子对人体每日需求量具有重大意义（非食物可取代）；




2、 现阶段，中国人从饮水中获得的钙补充量不亚于牛奶；




4、 低矿物质的饮水与人体酸碱平衡和骨骼健康关系密切；




5、 校园水质成分与儿童身体发育和龋齿发生率密切相关；