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宝宝六个月以后就开始逐渐的添加辅食，随着小孩的年龄增长，小孩只有按时的吃饭才能够保证营养的充足，身体、体重、智力才会健康的发展。但是有很多小孩由于注意力比较分散，吃饭的时候也不专心，吃的比较少，或者有些宝宝出现挑食的情况。但是长期下去，营养不够会让孩子跟同龄人的发育差上一节，所以我们育儿嫂|www.aixinbaomu.com今天就来跟各位妈妈分享如何才能让孩子尽量专注吃饭。

1、制定规矩，按时吃饭逾时不候

由于小孩子的精力旺盛，还容易被外界的因素所打扰。平时的时候也很难乖乖的自己坐下来吃饭，如果在老人来看护的话多数会追再孩子屁股后让孩子喂孩子吃饭。但是这样做很容易让孩子养成一个不好的习惯。正确的做法是跟孩子沟通制定吃饭的时间，并且郑重其事的告诉孩子如果你不按时间吃饭，那就没有东西可以吃了，只能等到下一顿吃饭的时间才可以吃，也许刚开始的时候孩子不会挺好的但是不要着急，等宝宝感觉到饿的时候还没有东西吃，在下一顿饭的时候肯定会乖乖的吃饭。

2、诱导孩子将注意力放在吃饭上

因为小孩子的注意力很难集中，容易被周围的东西吸引。所以在孩子吃饭的时候最好是将玩具和电视、手机关掉，让孩子将注意力集中在吃饭这件事上。

3、吃饭前不要吃零食

零食的味道都是甜甜的孩子很喜欢吃，但是如果长时间的吃零食不吃饭不仅导致营养跟不上还会出现身体添加剂过多导致发育出现问题，当然吃太多的零食孩子肯定没有胃口吃饭，所以在饭前三个小时要避免让孩子吃零食，每天规定吃零食的量和时间。

4、了解孩子不吃饭的原因对症下药

孩子不爱吃饭的原因有很多，我们家长要先了解清楚其根本原因，首先是要排除孩子是因为身体的原因才不喜欢吃饭，又或者吃的太多所导致的。找到原因采取不同的解决方法，如果是因为身体的原因我们家长一定要重视起来，及时的给孩子检查身体，防止孩子的身体器官发育。

这里我们育儿嫂需要强调的是，孩子饿一顿是饿不坏的，不用担心宝宝不吃饭导致肠胃功能下降，因为只有长期的饮食不规律才会让我们的肠胃出现问题，饿一顿是对孩子没有任何影响的。同时孩子注意力不集中家长们也一定要有耐心。不要采取打骂的方式，再有如果孩子饭量特别大的话家长们也要注意孩子积食，导致过度肥胖